ভাগ করে
টুইট
পিন
RedDit.
পকেট
বাণিজ্যিক এবং পত্রিকা বিজ্ঞাপন আমাদের বলবে যে এটা সুপরিণতি প্রক্রিয়া মন্থর হয়ে কাটিং-এজ গবেষণা ও কারিগরি অগ্রগতি লাগে। এবং নিশ্চিত, এটা চিন্তা করার যে কিছু বিজ্ঞানী যৌবনের ফোয়ারা এটি এটি বোতল, এবং তারপর $ 100 একটি আউন্স জন্য আপনাকে এটা বিক্রয় করতে অহোরাত্র কাজ করছে উত্তেজনাপূর্ণ।
এই পোস্টে অধিভুক্ত লিঙ্ক থাকতে পারে। আমাদের গোপনীয়তা নীতি দেখুন।
কিন্তু আরো সুন্দর ত্বক রাস্তা সহজতর, এবং সস্তা, যে এর চেয়ে হতে পারে। কারণ খুব সহজ উপাদানগুলো আপনি ইতিমধ্যেই আপনার ভাঁড়ারঘর মধ্যে থাকতে পারে নির্ভরযোগ্য সৌন্দর্য সুবিধা আছে দেখানো হবে। এই সৌন্দর্য খাদ্য অভিনব প্যাকেজিং বা একটি সেলিব্রিটি মুখপাত্র সঙ্গে য়েতে পারি না – কিন্তু তারা বাস্তব সৌন্দর্য সুবিধা তা সত্ত্বেও প্রদান করতে পারি।
আমাদের 4 Fav সৌন্দর্য খাদ্যে
1. নারকেল তেল
চাকচিক্যহীন নারকেল তেল ingesting, আপনার রক্তধারায় ভালো কলেস্টেরল বাড়াতে ইনসুলিন প্রতিরোধের বন্ধ আপনার ক্ষুধা, ওয়ার্ড দমন এবং আপনার শক্তি দিতে পারে। নারকেল তেল লাশ সুবিধা এখানে একটি পূর্ণ তালিকা দেখুন।
নারকেল তেল আপনার চুল, ত্বক ও নখ লাভবান topically ব্যবহার করা যাবে। নারকেল তেলের আমাদের শীর্ষ 9 সৌন্দর্য ব্যবহারসমূহ এখানে দেখুন।
2. পর্নো
লেবু আপনি জলয়োজিত রাখতে পারবেন না, আপনার কোষ, সমর্থন ওজন কমে যাওয়া এবং হজম করতে শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ভিটামিন সি প্রদান করা, এবং আপনার দম তাজা রাখে। এখানে লেবু শরীর সুবিধা সম্পর্কে আরও পড়ুন।
এক গ্লাস পানি আপনার ভাজা স্যামন থেকে সবকিছু লেবুর রস একটি স্প্ল্যাশ যোগ করে ঐ শরীর সুবিধাগুলো ভোগ করেন। এটা স্যালাডে, তাজা বা রোস্ট শাকসবজি, সূপ, stews এবং প্যান Sauces যোগ করুন।
প্রাকৃতিক brightener
লেবু হালকা ত্বক তার ক্ষমতা জন্য, তার সৌন্দর্য খাদ্য অবস্থা পায় যদিও। আপনি যে ব্যয়বহুল ভিটামিন সি সিরাম অন্ধকারে দাগ রাঙান এবং সেল মুড়ি প্রচারে ব্যবহার জানেন? হ্যাঁ, আপনি তাজা চিপা লেবুর রস থেকে অনুরূপ ফলাফল পেতে পারে। কেবল তুখোড় এটি একটি তুলো বল এবং একটি ঘন্টা বা তাই জন্য ছুটি ওয়াশিং আগে জল দিয়ে বন্ধ রেখে যায়।
, DIY টোনার
লেবুর রস, মধু সমান অংশের মিশ্রিত করা এবং ফিল্টার করা পানি ঠান্ডা আপনার নিজের টোনার করা। লেবু তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত ধারক, এবং মধু soothes এবং moisturizes। আবেদন এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার। একটি অ-তৈলাক্ত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে অনুসরণ করুন।
3. ওটমিল
ওটমিল ফাইবার, যা আমাদের তৃপ্ত বোধ করা আটকায় এবং জলখাবারের রাখে লোড করা হয়। কিন্তু আরও বাধ্যকারী কলেস্টেরল উপর জইচূর্ণ প্রভাব নেই। “খারাপ” কাপড় যে – গবেষণা শো জইচূর্ণ কার্যকরভাবে এলডিএল কলেস্টেরল হ্রাস পারে। এবং আপনার খারাপ কলেস্টেরল কমিয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
প্রয়োগ topically, ওটমিল লাগাতে পেরে স্বস্তি, শুচিশুদ্ধ, exfoliates এবং moisturizes। অনেক বহু-কর্ম skincare পণ্য সব যে কি যে হয় না!
জইচূর্ণ সৌন্দর্য সুবিধা পেতে, আপনার নিজের জইচূর্ণ মুখ মাস্ক বা মুখ মাজা করতে এবং এটা সাপ্তাহিক ব্যবহার করুন।
4. দই
দই উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট হজম, সমর্থন স্বাস্থ্যকর কলেস্টেরলের মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ এবং শুষে ক্ষুধা ধন্যবাদ বন্ধ টি ওয়ার্ড সাহায্য করে। কম চর্বি, কম চিনি দই উপর জলখাবারের দ্বারা এই সুবিধা অর্জনে সহায়ক হবে। দয়া করে মনে রাখবেন দই কিশমিশ মত প্রক্রিয়াভুক্ত খাবার একই সুবিধা প্রস্তাব না।
আমাদের অন্যান্য সৌন্দর্য খাদ্য হিসাবে, এই দুগ্ধ শক্তিশালী এছাড়াও skincare বেনিফিট একটি হৃদয়গ্রাহী তালিকা রয়েছে। শুকনো ভাগ কমানো হয়, প্রশমিত পুড়িয়ে বা বিরক্ত চামড়া, হালকা অন্ধকার চেনাশোনা এবং আঁইশ উঠা একটি দই ভিত্তিক সৌন্দর্য মাস্ক আপ চাবুক।
আপনার ইনবক্সে এই ক্ষেত্রটি খালি বাজেট fashionista ছেড়ে দিন!
ইমেইল *
আপনার সাবস্ক্রিপশন নিশ্চিত করার জন্য আপনার ইনবক্স বা স্প্যাম ফোল্ডারটি পরীক্ষা করুন।